Lydia Appel

"Über die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht in uns Einheit und Harmonie. Es ist ein Gefühl des nach Hause Kommens.“ Lydia
Meine Motivation Yoga zu unterrichten ist, Menschen zu inspirieren wieder in ihre Kraft zu kommen und die in jedem inne wohnenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wie? Über Techniken, die Yoga zur Verfügung stellt, um Körper, Geist und Atem wieder in Einklang zu bringen.
Warum? Wenn die Energien im Körper wieder ungestört fließen, ist bewusstes Handeln möglich und die Sicht auf die Dinge wird klarer.
Je mehr Menschen bewusster leben und handeln, umso geringer wird das Leiden in der Welt und das ist mir eine Herzensangelegenheit.
In meiner Yogastunde ist mir besonders wichtig, dass jeder eine Verbindung zu seinem Körper aufbaut und ins Spüren kommt. Es geht mir darum, dass ein gutes und gesundes Körpergefühl entwickelt wird, so dass die positiven Effekte der Asana Praxis erfahrbar werden.
Im Fokus steht der liebevolle und fürsorgliche Umgang mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen, aber auch das Lachen und der Spaß dürfen nicht zu kurz kommen.
Aufgrund meiner langjährigen sporttherapeutischen Erfahrung und meines sportmedizinischen Wissens, ist es mir möglich meine Teilnehmer bei körperlichen Beschwerden und Krankheiten auf ihrem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
Als Lehrer möchte ich begleiten, inspirieren, unterstützen, motivieren, präsent sein, den Raum halten, zuhören und immer selbst Schüler bleiben.
Meine bisherigen Yogausbildungen im Überblick:
250h Inside Yoga Frankfurt Teacher Training und Upgrade
200h Yin Therapy Teacher Training mit Markus Henning Giess
100h Meditations Teacher Training mit Markus Henning Giess
50h Traumasensibles Yoga bei TSY ingradual® Dunemann-Weiser-Pfahl GbR
Lydias Klasse:Happy Morning Yoga - für eine gesunde Haltung im Innen und Außen.Es erwartet dich eine aktive, stärkende und ausgleichende Asana Praxis. Atem und Bewegung werden nach dem Vinyasa Krama (bewusste, weise Anordnung) miteinander verbunden. Pranayama und eine kurze Meditation runden die Stunde ab, so dass du zentriert und mit dir verbunden in den Tag startest.https://www.instagram.com/lyyoga_be_happy/