SPECIAL ❤︎ YOGA meets MUSIC STYLES
In diesem Special von Anfang Januar bis Ende März praktizieren wir jede Woche 75min Yoga zu einem anderen Musikstil. Auch wenn auf den ersten Blick ein Musikstil so gar nicht zur Yogapraxis zu passen scheint, komm trotzdem vorbei und lass dich ein. Vielleicht kann ich dich ja vom Gegenteil überzeugen.
Die Termine im Überblick:
Ab 05.01., immer SO, 19:00-20:15
05.01. Yoga x Postrock
12.01. Yoga x Stoner, Doom + Sludge
19.01. Yoga x Hardcore + Metal
26.01. Yoga x Slowcore
02.02. Yoga x Industrial
09.02. Yoga x Hip Hop + Rap
16.02. Yoga x Elektro + Dubstep
23.02. Yoga x Trip Hop
02.03. Yoga x Jazz
09.03. Yoga x Fado
16.03. Yoga x Neoclassical
23.03. Yoga x Boy + Girl bands of the 90s
30.03. Yoga x K-Pop
Jane, im Hauptberuf in der Wissenschaft tätige Psychologin, entdeckte Yoga 2013 zunächst das Hot Yoga für sich, um in ihrer Promotionsphase nicht ganz den Verstand zu verlieren. Schnell wurde sie aber neugierig auf alle anderen Yoga Stile die es da draußen sonst noch so gibt. Heute ist sie zertifiziert in:
Forrest Yoga durch Ana T. Forrest (200h)
Vinyasa Yoga durch Meghan Currie (200h)
sun moon Partner Yoga durch ieva Wildlovebeamer (27hr)
Buti Yoga durch Britt Hogden (20hr)
Yoga Detour Methode durch Cecily Milne (30hr)
In ihrem Unterricht webt sie Elemente aus all ihren Ausbildungen ineinander, so dass man ihren Stil wohl am besten als Forrest-Yoga inspiriertes Vinyasa-Yoga mit Mobilitätselementen beschreiben kann. Es geht ihr nicht darum, in jeder Stunde eine möglichst abgefahrene und schwierige Asana zu meistern. Ganz im Gegenteil, Jane lädt ihre Schüler_Innen vor allem dazu ein, sich ganz in ihren Körper und ins Spüren zu begeben. Hinzufühlen, wo es vielleicht knarzt, hineinzuhören, welche (Körper- oder Seelen-)Teile besonderer Aufmerksamkeit und liebevoller Hingabe bedürfen.
Und weil Jane Musik in (fast) all ihren Ausprägungen ebenso liebt, wie das Yoga, was läge da näher, als beides miteinander zu verbinden. So entstand die Yoga meets Music Styles-Reihe. Jeden ersten Sonntag im Monat wird Janes Yoga-Unterricht von einem anderen musikalischen Stil begleitet. Von Stoner Rock über Elektro und Hip Hop wird alles geboten. Und hey, wenn du einen Stil mal nicht kennst - lass dich trotzdem ein! Wenn du einen Stil nicht magst - lass dich erst recht darauf ein!
Nach dem Besuch ihrer Klasse:
wird sich jedes deiner Gelenke geölt und geschmiert anfühlen.
wirst du tiefer atmen als je zuvor.
wirst du dich zwar körperlich erschöpft aber gleichzeititg energetisiert fühlen.
wirst du auch die entlegensten Teile deines Körpers aufgeweckt haben und dich in ihm voll und ganz zuhause fühlen.
Und ja, auch auf Muskelkater im Bauch darfst du dich jetzt schon einstellen.
Und nicht zuletzt wirst du vermutlich auch deinen musikalischen Horizont etwas erweitert haben.
Die Termine im Überblick:
Ab 05.01., immer SO, 19:00-20:15
05.01. Yoga x Postrock
12.01. Yoga x Stoner, Doom + Sludge
19.01. Yoga x Hardcore + Metal
26.01. Yoga x Slowcore
02.02. Yoga x Industrial
09.02. Yoga x Hip Hop + Rap
16.02. Yoga x Elektro + Dubstep
23.02. Yoga x Trip Hop
02.03. Yoga x Jazz
09.03. Yoga x Fado
16.03. Yoga x Neoclassical
23.03. Yoga x Boy + Girl bands of the 90s
30.03. Yoga x K-Pop