BALANCE: emotional & physisch

mit Jil

Feuer und Wasser, leise und laut, schnell und langsam, Yin und Yang, Plus und Minus.
Gegensätze ziehen sich an? Oder stoßen sie sich ab? 

Was brauchen wir um auf geistiger, emotionaler Ebene sowie auf der physischen, körperlichen Ebene ganz in Balance mit uns zu sein?
Wie bedingt die physische die  psychische Ebene und andersherum? 

Wir praktizieren dynamisches Yang Yoga und sanftes Yin Yoga, um Gegensätze im Körper spürbar zu machen und unsere Energien in Balance zu bringen.
Wir lernen Übungen, die unser zentrales Nervensystem ausgleichen und sprechen über die Theorie zur Praxis.  Wie können wir unsere Resilienz durch den Körper stärken? Und was haben unsere Gefühle damit zu tun? 

Was erwartet dich?

• Yang Praxis

• Yin Praxis

• Pranayama und Meditation 

• Chanten

Datum: 16.04.23 um 15:00 – 18:00 Uhr
Sprache: deutsch
Kosten: 35 € / Studierende 30 €