Grüße gehen raus!

Ein Sonnengruß-Workshop

Kennst du das? Du besuchst eine Yogaklasse in einem dir noch unbekannten Stil - wie in fast allen Yogaklassen, wird auch irgendwann ein Sonnengruß geübt. Aber irgendwie ist der ganz anders, als der den kennst? Oder aber es gibt nur kleine, subtile Abweichungen? Du bist verwirrt.

Wenn dir eine solche Situation bekannt vorkommt und du dich schon immer gefragt hast, wie viele Sonnengruß-Variationen es da draußen denn nun eigentlich gibt und warum man die überhaupt macht, dann ist dieses Workshop-Angebot für dich. Wir schauen uns die traditionellen Sonnengrüße Surya Namaskar A und B sowie deren Hintergründe an und lernen auch weitere Gruß-Varianten wie den Wassergruß, den Mondgruß sowie hands-free Alternativen kennen. Am Ende des Workshops wirst du verschiedene Gruß-Variationen kennen und können und in der Lage sein, für deine eigene Yoga-Praxis zuhause immer die Gruß-Variante auszuwählen, die für dich und deinen Körper an dem jeweiligen Tag am besten passt.

Salute the sun and everything in between.

Für alle Level, auch Yogalehrer*innen, geeignet.

Sprache. Deutsch / Englisch bei Bedarf

Datum: Samstag, 25.03.

Zeit: 13-16 Uhr

Kosten: 30,-