Workshop: Yoga für Herzöffnung und Selbstliebe

Ein Nachmittag ganz für dich. In diesem Workshop verbinden wir herzöffnende Meditationspraktiken, Atemübungen, die (mentale und physische) Blockaden lösen können, und sanfte, fließende Asanas, die dir mehr Öffnung erlauben. Wir werden in dem Workshop auch immer wieder mit Affirmationen arbeiten, die dir helfen können, dich von einengenden und abwertenden Glaubenssätzen zu befreien.

Über Lena: Lena unterrichtet im Sinnlicht Yoga sanftes Vinyasa Yoga und ist zudem ausgebildete Achtsamkeitstrainerin. Für sie ist Yoga ein Weg, sich von den alltäglichen Leistungs- und Effizienzansprüchen eine Pause zu gönnen und einfach präsent und „gut genug“ sein zu dürfen.

Kosten: 29€, Anmeldung: lenaluig@posteo.de
Einlass: 15 Minuten vor Beginn