Uncover your Strength: Emotionen und Freiheit.

Sonntag, 25. Oktober 2020

1. Teil: 11:00 - 14:30 (dieser Teil kann auch einzeln für 65€ gebucht werden).

Mittagspause

2. Teil: 15:30- 17:00

Preis: 95€ ganzer Tag

Anmeldung unter www.nicolatroeger.com

Frage: officenicola@googlemail.com

Die Art und Weise wie wir mit Emotionen umgehen, zeigt sich im Körper durch die Art wie wir:

• handeln,

• uns bewegen

• atmen

• Spannung aufbauen

• welches Energieniveau wir haben, und in vielem mehr.

Die wenigsten von uns haben gelernt, Emotionen frei und unbeschwert auszudrücken. Im Gegenteil, oft versucht man, bestimmte Gefühle zu unterdrücken, zu kontrollieren, und ist oft im Zweifel, was richtig oder erlaubt ist.

Dieses unbewusste innere „Verwalten“ von Emotionen kann auf lange Sicht den Körper und unser Leben beeinträchtigen. Das zeigt sich zum Beispiel durch Symptome wie Müdigkeit, Anspannung, Verdauungsprobleme, Nervosität.

Wenn wir die zurückgehaltenen Gefühle zulassen, wird die festgehaltene Energie frei und der Körper kann sich wieder ausbalancieren. Oft verändert sich damit sogar viel mehr als "nur" ein Symptom: du wirst freier im Umgang mit anderen, spürst deine Grenzen besser, und vertraust dir selbst mehr.

Der Prozess erfordert Mut, Ehrlichkeit und die Bereitschaft, unbekannte Gebiete in uns zu erschließen.

Es ist ein wunderschönes Abenteuer in die eigene Wildheit, Freiheit und dein Potenzial.

Dieser Workshop beinhaltet:

• eine lange und tiefe Yoga-Sequenz

• neue körperliche Übungen aus anderen Traditionen

• einen "Prozess der Klarheit"

• Gespräch und Aufmerksamkeitstraining

Der Workshop ist sehr körperlich und bringt dich tief in die Empfindungen deines Körpers, sodass dieser sich erholen, heilen und verwandeln kann.

Du erhältst die Fähigkeit, emotionale Alltagssituationen mit mehr Bewusstsein, Selbstvertrauen und Freiheit anzugehen und dir selbst treu zu bleiben.