Inside Flow & Deep Relaxation

Inside Flow versteht sich als Evolution des Vinyasa Yoga. Das tragende Element ist – neben Deinem Atem – moderne, passend zu einem Thema ausgewählte Musik. Schritt für Schritt bauen wir eine Choreografie auf und schauen uns dabei die einzelnen Asanas und die Übergänge genau an. Wir verbinden Körper, Atem und Musik zu einer fließenden Asana Sequenz – zu einer perfekten „Symphonie“. Es entsteht ein Flow, ein Zustand der völligen Vertiefung und Harmonie. Diesen Zustand nutzen wir für eine abschließende ausgiebige Dehnung der gesamten Muskulatur und einer tiefen Entspannungsphase. Let the inside flow!

Kosten:

Workshop “Inside Flow & Deep Relaxation” = 45€
Im Paket mit dem vormittags Workshop “Therapeutical Alignment – Neck & Shoulder” (2 Workshops) = nur 80€

Level:
Beide Workshops richten sich gleichermaßen an Anfänger und fortgeschrittene Yogis.

About Alexey Gaevskij

Alexey unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Yoga und ist internationaler Ausbilder eines modernen kraftvollen Yogastils, unter anderem bei der Inside Acadamy von Young-Ho Kim in Frankfurt. Geboren in Kasachstan lebt er heute mit seiner Familie in Berlin. Seit seiner Jugend praktiziert er Taekwondo, nahm an Wettbewerben teil und wurde mehrfach ausgezeichnet. Mit MYMOVES hat Alexey 2019 ein integratives Bewegungskonzept entwickelt, das die sanften Elemente des Yoga mit den kraftvollen Elementen des Kampfsports verbindet. Mit seinem Credo „Practice what you preach“ will er Harmonie und Klarheit im Alltag schaffen. Alexey leitet Dich mit großem Einfühlungsvermögen durch Deine Praxis und erläutert dabei die therapeutischen Zusammenhänge. Mit seiner profunden Kenntnis der menschlichen Anatomie sind seine Workshops sind darauf angelegt, Deine individuelle Praxis zu vertiefen und ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper und Geist zu schaffen.