VINYASA ABC & INSIDE FLOW WORKSHOP – mit Alexey

Beim Vinyasa Yoga werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Wir erarbeiten in diesem Workshop gemeinsam die Grundlagen und schauen uns die einzelnen Asanas, das bewusste Einnehmen und Lösen der Haltungen, genau an. Einen besonderen Fokus legen wir dabei auf die Übergänge, durch die ein harmonischer Flow entsteht.
Abgerundet wird diese Einheit mit einem Inside Flow. In dieser Evolution des Vinyasa ist das tragende Element moderne, passend zu einem Thema ausgewählte Musik. Wir verbinden Körper, Atem und Musik zu einer fließenden Asana Sequenz – zu einer perfekten „Symphonie“. Es entsteht ein Flow, ein Zustand der völligen Vertiefung und Harmonie. Erlebe die tiefe Entspannung und Harmony im Einklang von Körper und Geist. Let the inside flow!

Lehrer: Alexey Gaevskij

Termin: Sonntag, 10. April, 11.30—14.30 Uhr

Preis: 38 Euro