THE ART OF ANTI-GRAVITY

Dieser Workshop richtet sich an alle, die Arm-Balancen ausprobieren möchten oder sich in diesen Haltungen wohler fühlen wollen. Wir werden gemeinsam erarbeiten, wie anspruchsvolle Haltungen wie Handstand, Kr he usw. gesund und sicher aufgebaut werden.

Wir lernen, welche Muskelpartien angesprochen werden müssen und wie wir unser Gleichgewicht im Körper halten. Gezielte Übungen zum Aufbau von Kraft in Schulter- und Rumpfbereich helfen dir, dein Gleichgewicht zu finden, dich zu konzentrieren und spielerisch deine Armbalance zu finden.

Überwinde die Schwerkraft, erlebe einen Perspektivwechsel im Upside-down und gewinne Vertrauen in Deine Kraft und Deinen Körper.

Lehrer: Alexey Gaevskij

Termin: Samstag, 9. April, 10.30—12.30 Uhr

Preis: 38 Euro