HORMON BALANCE YOGA  

– mit Jil

16.03.24 // 19 – 20:30 Uhr

Dich erwartet eine restorative Yoga Praxis, die ausgleichend auf dein Hormonsystem wirkt. Wir arbeiten vor allem mit dem Stresshormon Cortisol, welches in den Nebennieren produziert wird.

Yoga hat einen bemerkenswerten Effekt auf die Stressreduktion im Körper und unser autonomes Nervensystem. Die Praxis kann dazu beitragen unseren Hormonhaushalt zu stabilisieren.

Glückshormone wie Endorphine und Serotonin können positiv durch Yoga beeinflusst werden und Stresshormone wie Cortisol können abgebaut werden.

Erfahre mehr über die Wirkung von Yoga auf dein Hormonsystem in dieser spezial Klasse mit Jil.